Схема питания на лыжном марафоне
До старта:
Углеводный напиток Malto Carbo Loading
Углеводный напиток Isostar Malto Carbo Loading (9 пакетиков по 50 г) ДоВо времяПосле Вкусы: нейтральный Вес нетто: 9х50 г (450
Напиток Isostar Malto Carbo Loading обеспечивает загрузку организма углеводами за несколько дней до соревнований.
На 95% состоит из сложных углеводов — мальтодекстрина, а также витаминов C и E, которые защищают клетки тела от свободных радикалов. Витамин B1 улучшает метаболические процессы во время нагрузки.
Используйте напиток до старта, чтобы обеспечить организм энергией, необходимой во время длительных нагрузок.
Принимайте за 1-3 дня до длительной нагрузки. Растворите 1 пакетик порошка в 450 мл воды. Употребляйте 3 пакетика в день каждые 4 часа.
На дистанции:
Гель Isostar Actifood
Легко усваиваемый энергетический гель из фруктового пюре даст необходимый заряд энергии.
Гель Isostar Energy
Энергетический гель, является источником мгновенной энергии, стимулирует доставку кислорода и углеводов к мышцам.
Энергетический гель Actifood Яблоко
- Гель обеспечивает богатый и длительный прилив энергии благодаря сложным углеводам (97%) и витаминам.
- Удобная упаковка для использования во время загрузки.
- Идеально подходит для предварительной или более длительной нагрузки (> 1 ч 30 мин).
- Использовать 2-3 раза.
Энергетический гель Actifood Экзотик
- Гель обеспечивает богатый и длительный прилив энергии благодаря сложным углеводам (97%) и витаминам.
- Удобная упаковка для использования во время загрузки.
- Идеально подходит для предварительной или более длительной нагрузки (> 1 ч 30 мин).
- Использовать 2-3 раза.
Энергетический гель Лимон 35г
- Углеводный гель для быстрой энергии.
- Эффектменее чем за 15 минут.
- Содержит витамины С и В1.
- Удобная упаковка.
Батончик Isostar High Energy
Обеспечивает своевременное восполнение энергетических запасов организма во время физической активности.
Напиток Isostar Energy Shot
Содержит дозу кофеина, гуараны и женьшеня, необходимую для совершения финишного рывка.
Батончик High Energy Sport Банан
- Для получения энергии во время тренировки.
- Содержит простые и сложные углеводы (29 г).
- 158 калорий на батончик.
- Витамины В1, В2, В6, С, Е и РР.
Готовый энергетик Energy Shot
- Немедленная и взрывная энергия.
- Содержит кофеин (49,8 мг / 60 мл).
- Экстракт гуараны и женьшеня.
- Углеводы (17 г / 60 мл).
- Витамины С, В1.
Батончик High Energy Sport Клюква
- Для восстановления энергии во время тренировки
- Содeржит простые и сложные углеводы (29 г).
- 162 калории на батончик.
- Витамины В1, В2, В6, С, Е и РР.
Батончик High Energy Sport Шоколад
- Для восстановления энергии во время тренировки.
- Содержит простые и сложные углеводы (25 г).
- 147 калорий на батончик.
- Витамины В1, В2, В6, С, Е и РР.
После финиша:
Напиток Isostar Reload
Восстановит запасы энергии и резервы гликогена, восполнит потерю веществ, минимизирует окислительные процессы.
Батончик Isostar Reload
Предназначен для оптимизации фазы восстановления, особенно в спортивных дисциплинах на выносливость.
Батончик Isostar High Protein 25
Высокое содержание белков и углеводов, а также комплекс витаминов помогут оптимизировать восстановление организма.
Батончик High Protein 25 Клубника
- С высоким содержанием белка (25%).
- С высоким содержанием углеводов (17,8 г / бат.).
- Содержит калий и кальций.
- Витамины В1, В2, РР, В6, Е и С
- Для использования во время или после тренировки.
Батончик протеиновый Reload Sport Шоколад
- Содержит углеводы, которые восстанавливают энергию.
- Содержит углеводы, которые восстанавливают энергию.
- Содержит белок (10 г / бат), который поддерживает мышечную массу.
- Витамины В1, В2, В6, Е, С и РР.
- Минералы – кальций, магний, калий.
Восстановительный напиток Reload
- Восстанавливающий протеин напиток после тренировки
- Применять 30 минут-3 часа после тренировки.
- Углеводы помогают в процессах обновления организма.
- Белок (20%) помогает поддерживать мышечную массу.
- Содержит богатую дозу витаминов, которые участвуют в снижении усталости – В1, В2, В6, С, Е, РР.
- Содержит кальций и магний.
Аксессуары для зимней гонки
Пояс для гелей Isostar Желтый
ЦВЕТ: желтый ОПИСАНИЕ: Пояс имеет 6 резинок для гелей (по 3 резинки с каждой стороны) и крепления для стартового номера,
Баф Isostar Желтый
Многофункциональная повязка для бега, лыжных гонок и т.д. Служит как повязка, шапка, шейный платок. Материал повязки поддерживает оптимальную температуру Вашего
Спортивный мешок Isostar Черный
Непромокаемый мешок для хранения вещей. Незаменимая вещь в спорте. Будет очень полезен для хранения спортивных принадлежностей и аксессуаров. Размеры: 40*33*0,5
Спортивная бутылочка Isostar 650 мл Черная
Цвет: черный Cпортивная бутылочка Isostar изготовлена из высококачественного, полностью перерабатываемого полиэтилена и полипропилена. Она обеспечивает удобное использование и употребление напитка.